Если игра влияет на обязательные расходы, сон, работу или отношения, остановитесь и обратитесь за профессиональной поддержкой в вашей стране.
Установите финансовый лимит
Определите сумму заранее и считайте её расходом на развлечение. Не используйте деньги на жильё, еду, лечение, обучение, кредиты или семейные обязательства.
Ограничьте время
Назначьте продолжительность сессии до её начала. Перерывы помогают заметить эмоциональные решения и не продолжать автоматически.
Не отыгрывайте потери
Попытка немедленно вернуть проигранное часто приводит к увеличению ставок и нарушению заранее выбранного лимита.
Не играйте в изменённом состоянии
Алкоголь, сильный стресс, усталость и эмоциональное возбуждение снижают качество решений.
Используйте инструменты ограничения
Если платформа предлагает лимиты депозита, паузу или самоисключение, настройте их заранее. При необходимости запросите закрытие или ограничение аккаунта через поддержку.
Сигналы проблемы
- Вы скрываете расходы или время игры.
- Берёте деньги в долг ради ставок.
- Увеличиваете сумму после проигрыша.
- Игра мешает работе, семье или сну.
- Не можете остановиться в установленное время.
ИГРОЧЕК не оказывает медицинскую или психологическую помощь. При риске для себя или окружающих обратитесь в местную экстренную службу.